Yağ yiyerek zayıflayabilirsiniz.
Beslenmede doğru yağlara yer vermenin metabolizmayı hızlandırabileceğini, kolesterol değerlerinizi düşürebileceğini ve fazla kilolarınızdan kurtulmanı...
Devamını oku
.jpeg)
Beslenmede doğru yağlara yer vermenin metabolizmayı hızlandırabileceğini, kolesterol değerlerinizi düşürebileceğini ve fazla kilolarınızdan kurtulmanı...
Devamını oku
Vitaminlerin ve diğer minerallerin vücudun sağlıklı gelişimi, sindirim fonksiyonları, enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanması açısından oldukça önem...
Devamını oku
Her 10 kadından 1'inde PCOS(polikistik over sendromu) görülmekte ve bu kadınların %40 oranında diyabet riski taşımakta ve tabiki sadece diyabetle deği...
Devamını oku.jpeg)
ABD merkezli kâr amacı gütmeyen Tüketici Raporları, birçok ünlü markanın ürettiği bitter çikolatada yüksek seviyede ağır metal tespit etti.Araştırmada...
Devamını oku
Süpermarketlerde satılan çok sayıda sıvı yağ var. Ama bunlar arasında bir tanesi var ki, sıvı yağ olarak satın almasak da kullandığımız birçok üründe...
Devamını oku
Türkiye'de her yıl 7,7 milyon ton yiyecek çöpe atılıyor biliyor muydunuz ?2021 BM Gıda İsrafı Endeksi Raporu'na göre Türkiye'de her yıl kişi başına 93...
Devamını oku
Dengeli ve yeterli beslenme modeli içerisinde tüketilmesi gereken kurubaklagiller hakkında doğru bilinen yanlışlar ; ❌ Kurubaklagillerin sadece karbon...
Devamını oku
Karbondidrat,vücudun en iyi enerji kaynağıdır.Günlük enerjinin en az P'sini sağlar.1 gram karbonhidrat 4 kalori verir. Genel olarak enerji kaynağı old...
Devamını oku
Susam Tohumu ve Susam Tohumu Ürünleri Ülkemizde alerjen bildirimi zorunlu alerjen listesine eklenen susam alerjisi özellikle Uzak Doğu ülkelerinde ve...
Devamını oku
BRCGS ile yaşamıza giren Gıda güvenliği kültürü amerika birleşik devletlerinde yasa altına alındı. GFSI ( Global Food Safety Initiative), “Gıda Güvenl...
Devamını oku
Yıllar geçtikçe yaş sınırlarının tanımlamaları da değişti. Ama bana göre sağlığımıza dair en doğru davranışlara başlayıp sürdürme yaşımız 30'lar...Dah...
Devamını oku
✅Ayak üstü öğün geçirmeyin.Yemeye özellikle zaman ayırın. ✅Öğün atlamayın mutlaka kahvaltı yapın.Kahvaltıda bal,pekmez gibi kalorisi yüksek besinlere...
Devamını oku
Proteinler, bir veya daha fazla uzun amino asit zincirini içeren büyük biyomoleküler ve makromolekül 'lerdir. Proteinler organizmalar içinde, hücrel...
Devamını oku
Gıda alanında yapılan çalışmalar genellikle gıdaların bozulmaması, daha uzun süre saklanabilmesi için raf ömrünün uzatılmasına yöneliktir. Bu amaçla b...
Devamını oku
Kafeinin tanımı:Kahve çekirdekleri içerisinde doğal olarak bulunan kafein (1,3, 7-trimetilksantin) kahve bileşikleri içerisinde en çok araştırılan ma...
Devamını oku